Fitness4Kids - 11-14 årige

Væk fra skærmen og ind i træningssalen!

8 ugers forløb

8 ugers forløb for 11-14 årige med start 9. januar 2023 💪

Mega fedt træningsforløb for både drenge og piger med 2 gange træning hver uge.

Træningen vil være en blanding af puls og styrke, hvor vi bruger både vægte, elastikker, trx m.v. passende til aldersgruppen. Indimellem bruger vi også løbebånd og romaskiner m.m. i træningen.

Der vil være fokus på core og korrekt udførelse af øvelserne. Vi lover en varieret og sjov træning, hvor der tages hensyn til alle.

Der vil max. være 15 deltagere, hvilket betyder at underviseren kan tage individuelle hensyn.

Personlig træner Mille Gøtz er fast træner på holdet. Mille sørger hver gang for en afvekslende, motiverende og effektiv træning.

Forløbet afsluttes med en individuel programlægning i maskinerne til dem der har lyst.

• Vi træner mandag og onsdag fra kl. 16.00-16.55.

• Pris 1.595 kr. alt inklusive.

• Vi springer uge 7 over, og træner dermed 5 uger inden vinterferien og 3 uger efter.

• Start mandag den 9.1.2023. Sidste træning er således onsdag den 8.3.2023.