Den perfekte start på din styrketræning for dig mellem 40 og 70 år.

Kenneth Mose guider dig sikkert og trygt igennem forløbet.

Masser af motivation og træning i hele 10 uger!

Til dig fra 40 – 70 år, der gerne vil være stærkere og have en krop, som kan mere, har færre gener og ingen smerter.

Styrketræning er en helt essentiel del af det at have et godt liv. Og det gode ved det er er, at det er helt i dine egne hænder. Det er bare om at komme igang.

Om forløbet

I tråd med Sundhedsstyrelsens nye anbefalinger om styrketræning, tilbyder personlig træner, Kenneth Mose, nu den perfekte introduktion til den helt ”rigtige” styrketræning. 

10 ugers træningsforløb for dig som:

·       gerne vil komme bedst muligt i gang med styrketræningen

·       have mest muligt ud af din træning

·       have en krop som er stærk og sund resten af livet

·       have optrænet en skade / slippe af med smerter.

Træningen   

·       1 x ugentligt small group træning med fokus på helkropsstyrke, hver mandag kl 10.15. Vi træner i maskiner og med frie vægte i fitnessområdet i Impuls.

·       1 x ugentligt  individuel 1:1 personlig træning session, hvor der arbejdes med individuelle målsætninger / skader etc. – tid aftales individuelt.m

Praktisk info

• Opstart: Mandag den 15. januar 2024!

• Pris. 9.900 kr. (kan opdeles i tre rater á 3.300 kr.)

• Max. 8 deltagere

• Gruppe træningen foregår hver mandag kl. 10.15. Tid til personlig træning aftales individuelt.

• Din træner igennem hele forløbet er Kenneth Mose, personlig træner i Impuls, og blandt landets bedste og mest veluddannede trænere.

For yderligere information og tilmelding, kontakt personlig træner, Kenneth Mose på mail@kennethmose.dk eller 60146012